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Chez CryoBox, on ne plaisante pas avec votre santé ! 🤓 Chaque encadrant CryoBox est ostéopathe diplômé 👨‍⚕️👩‍⚕️ et formé spécialement à la Cryothérapie Corps Entier par l’INSEP (Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance) pour vous accompagner en toute sécurité. Ces professionnels de santé établiront avec vous un protocole adapté à votre profil et à vos besoins. Ils resteront disponibles pour échanger et vous apporter des conseils depuis votre arrivée jusqu’à votre départ. En résumé, vous êtes entre de bonnes mains.

Avant de rentrer dans la chambre, nous vous équipons d’un bandeau pour protéger vos oreilles, d’un masque jetable pour protéger vos voies aériennes, ainsi que d’une paire de gants et de chaussures. Après avoir vérifié votre tension, votre thérapeute vous rappelle le déroulement du soin et il est désormais temps de faire le grand saut et de choisir la musique pour vous y accompagner. Vous entrez alors dans un premier sas à -60° pour quelques secondes. Vous passez ensuite dans le compartiment à -110° pour une durée de 3 minutes, selon la préconisation de votre thérapeute. Durant la totalité du soin, votre thérapeute s’assure de disposer sur vous d’un contrôle visuel et auditif. Il vous indique régulièrement le temps restant. Vous pouvez alors marcher, bouger et interagir avec le thérapeute si besoin (voire même quitter la chambre en cas de nécessité). Félicitations, les 3 minutes se sont écoulées, vous pouvez ressortir de la CryoBox et vous envelopper dans le doux et réconfortant peignoir qui vous attend. Profitez des sensations progressives et du bien-être post-soin dans la salle de relaxation, accompagné de la boisson chaude de votre choix. Vous venez de subir deux chocs thermiques. Vivifiant.

Vous pouvez faire votre séance en maillot de bain ou en sous vêtement et il est conseillé de ramener une paire de chaussette sèche, couvrant les chevilles. Afin de protéger les zones plus sensibles de votre corps, nous vous fournirons une paire de gants, une paire de manchons pour protéger vos avant-bras, un bonnet ou un bandeau pour couvrir vos oreilles, ainsi qu’une paire de chaussures.

Laissez tous nos patients 3’00 et ce systématiquement, reviendrait à ne pas tenir compte de la réaction physiologique propre à chacun. Il faut donc adapter la durée de la séance. Pour certaines personnes 2’30 suffisent et pour d’autres 3’30 seront nécessaires. Pour cela nos ostéopathes👨‍⚕️ 👩‍⚕️vous prennent la température cutanée dès la sortie de la chambre, ce qui permet de déterminer le temps optimal pour votre prochaine séance 👌 L’idéal étant de descendre aux alentours de 13°C ☃️ Attention, ceci n’est pas une compétition et ce n’est pas parce que votre compagnon de SAS reste plus longtemps que vous devez en faire autant ! Enfin, sachez que la porte n’est jamais fermée. Vous pourrez sortir quand vous le voudrez, si vous en ressentez le besoin.

Non, la Cryothérapie Corps Entier ne fait pas maigrir et sachez que ceux qui vous font croire aux solutions miracles pour perdre du poids « jusqu’à 800 calories en 3 minutes » ne vous veulent pas du bien 🤥 La Cryothérapie Corps Entier vous permet bien plus : 3 minutes pour prendre soin de soi, de son corps et de son esprit 🙌 Et pour le summer-ready body ? En vous inscrivant dans cette logique de bien-être et de santé, en ayant une bonne hygiène de vie, une activité physique régulière et des repas sains et équilibrés (mais pas que, il faut parfois aussi varier les plaisirs 😉), alors la Cryothérapie Corps Entier favorisera votre perte de poids. En effet, la cryothérapie a une action sur le système endocrinien qui est un paramètre important dans la capacité à perdre du poids. Notre conseil ? Continuer à prendre soin de vous : être bien dans sa tête pour être bien dans son corps, et ce peu importe le poids indiqué sur la balance, il n’y a rien de plus resplendissant 🙂

Quel que soit votre sport et votre niveau, la cryothérapie corps entier vous sera bénéfique 👌 Vous pouvez envisager d’avoir un suivi en cryothérapie sous 3 formes : 👉 En anticipation : juste avant une épreuve sportive – Si c’est votre 1ère fois : au plus tard 2 jours avant l’événement – Si vous êtes un habitué, cela dépendra de l’effet que cela a sur votre corps. Grosse détente versus coup de fouet afin d’avoir le timing précis, de 24 à 72h avant l’événement 👉 En phase d’entrainement régulier ou de préparation intense, à raison d’1 séance toutes les 2 semaines jusqu’à 2 séances par semaine pour améliorer la récupération et augmenter vos performances physiques 💪 👉 En récupération immédiate après un entrainement ou une compétition, dans les 24 à 48h après l’effort, pour un corps tout léger et des courbatures limitées 🙌 Enfin, en tant que sportif faites confiance à vos ressentis et à ce que vous dit votre corps. Nos ostéopathes sont présents pour vous guider dans ces protocoles.🤔

La Cryothérapie Corps Entier ne comporte aucun risque lorsqu'elle est encadrée par des professionnels de santé spécifiquement formés à cette pratique. Dans certains cas il ne vous sera pas possible de réaliser de séances afin de ne prendre aucun risque : - Hypertension artérielle non contrôlée ou supérieure à 16/10 (160/100mmHg) - Infarctus du myocarde de moins de 6 mois - Insuffisance respiratoire - Insuffisance circulatoire - Angine de poitrine - Pacemaker - Artériopathies de stade 3 ou 4 - Thrombose veineuse profonde - Infection respiratoire aiguë - Colique néphrétique - Anémie profonde - Allergie au froid - Infection cutanée aiguë, bactérienne ou virale - Infection profonde aiguë - Prise d’alcool ou de drogues - Grossesse - Mineur