L'efficacité de la cryothérapie repose sur 3 facteurs essentiels.
La technologie et la science du froid
Les études scientifiques l'ont prouvé : la cryothérapie n'est efficace que si l'on expose l'ensemble du corps, tête incluse au contact du froid.
Pourquoi ? 40% des récepteurs au froid sont sur le visage.
Sans exposer ce dernier et donc ses récepteurs, on perd alors en efficacité. Pour un résultat optimal il faut obtenir une diminution homogène de l'ensemble de la température cutanée.
L'INSEP l'a démontré, seule une chambre de cryothérapie en immersion totale permet cette chute de température homogène grâce à une exposition complète du corps au froid.
Le temps d'exposition à -110°C
Le protocole classique est d'exposer votre corps pendant 3 minutes à -110°C, or nous sommes tous différents et chacun réagit à sa manière.
Pour personnaliser les séances et garantir un résultat optimal, nous adaptons votre temps d'exposition en fonction de votre réaction, à la sortie de votre première séance, nous flashons votre température cutanée.
En fonction du résultat, nos ostéopathes seront en mesure de vous dire avec précision le temps d'exposition pour vos prochaines séances. Vous êtes unique : nos séances sont donc personnalisées.
Un accompagnement personnalisé de vos séances de cryothérapie
CryoBox propose des protocoles de suivi sur mesure basés sur l'expérience et l'expertise de l'INSEP.
Lors de votre première venue, nous avons besoin de connaître la raison de votre visite et votre objectif.
Douleur, trouble du sommeil, gestion du stress, récupération...
Pourquoi ? Pour adapter le protocole et le traitement (nombre de séances, fréquence, durée...).
Nos kinésithérapeutes et ostéopathes sont là pour vous écouter et déterminer avec vous, le protocole adapté à votre situation et pour atteindre vos objectifs.
Des kinésithérapeutes et ostéopathes, cryothérapeutes experts à votre service
Les séances CryoBox se déroulent toujours sous le contrôle d'un professionnel de la santé, expert en cryothérapie(cryothérapeute) et formé par l'INSEP (Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance).
La cryothérapie en immersion totale permet une descente de la température corporelle plus efficace comparée aux caissons à l'azote (cryosauna) laissant la tête libre et permet ainsi une meilleure stimulation du système nerveux central.
Les résultats confirment que plus la température corporelle descend, plus la stimulation parasympathique est importante.
Étude réalisée à L'INSEP en 2013 sur les différences entre Cryothérapie Corps Entier (chambre en immersion totale) et Corps Partielle (caissons)
Comparaison de la Cryothérapie Corps Entier et du Cryosauna / Capsule (caisson tête dehors)
CryoBox
(avec la tête)
A et B : avant CryoBox (tête incluse)
C et D : après CryoBox : le haut du corps comme le bas du corps sont nettement descendus en température
Cryosauna / Capsule
(sans la tête)
A et B : avant Cryosauna (tête non incluse)
C et D : seul le bas du corps a pu descendre un peu en température