Le stress fait partie de la vie, et peut même avoir des effets positifs, mais lorsqu'il est trop présent...
Le stress est il mauvais ?
Le stress fait partie de la vie, et peut même avoir des effets positifs. Mais lorsqu'il est trop présent et difficile à canaliser, cela peut vite devenir handicapant. Chacun le juge et l'estime à sa façon. Le plus important est de le déceler. C'est a vous de savoir en vous observant et en apprenant à vous connaitre, à quel moment le stress devient trop présent. Certains ont besoin d'une dose de stress pour avancer et d'autres sont figés dès les premiers signes de stress.
Les bienfaits de la cryothérapie corps entier sur le stress et l'anxiété
Les bienfaits d'une séance CryoBox sont dus à l’augmentation du taux d'endorphines dans l’organisme. Cette hormone est la fameuse “hormone du bien être”, cette même hormone qui vous donne cette sensation de détente après une bonne séance de sport. Suite à votre passage à -110° votre corps libère l'endorphine en grande quantité.
Comment ça marche ?
La descente rapide de votre température cutanée déclenche un message entre les récepteurs de la peau et le cerveau. Le résultat est une cascade de réaction hormonale. Au final vous avez une libération naturelle de vos hormones qui est boostée. Le bénéfice est immédiat et la sensation de bien être est totale.
Combien de temps dure les bénéfices ?
Si votre problème est passager, une séance pourra suffire et 5 séances effectuées de manière rapprochées seront le maximum recommandée avec la formule "Bien Être Express". Cependant si votre problème est chronique il faudra 15 séances "Formule Santé" pour un bénéfice naturel durable. C'est le temps de stimuler votre organisme de manière répétée et de lui réapprendre à sécréter naturellement ces fameuses hormones en quantité suffisante.
Pour cela vous ferez 10 séances sur 10 jours (phase d'attaque) puis 5 séances sur 3 semaines (phase de stabilisation).
Le bonus sur le sommeil
La cryothérapie corps entier va aussi agir sur votre sommeil et sa qualité, très souvent mise à mal lorsqu’on souffre d’anxiété, grâce à une régulation du cycle hormonal du cortisol. Il pourra pour certaines personnes, être intéressant de mettre en place, en parallèle de la cryothérapie, des séances de yoga, de sophrologie, … ce qui vous permettra d’extérioriser ce stress de manière active.
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