Pourquoi 3 minutes pour une séance de cryothérapie ?

La cryothérapie corps entier permet de vivre une expérience intense du froid, en immersion pendant 3 minutes dans une chambre de cryothérapie à -110°C.


Mais pourquoi 3 minutes pour une séance de cryothérapie ?


Le but d'une séance de cryothérapie est de diminuer votre température cutanée à 13 degrés, afin de favoriser la sécrétion, dans votre organisme, d'hormones, d'anti-douleurs et d'anti-inflammatoires naturels. Ces substances ainsi libérées dans votre corps permettront entre autre de diminuer vos douleurs et de participer à votre bien-être général.



D'après de nombreuses études, il s'avère que pour atteindre cette température cutanée, il faut en moyenne 3 minutes à -110°C.

Toutefois, le temps d'immersion peut évoluer en fonction des personnes et de leur température avant séance. En effet, certaines personnes auront besoin de plus de temps dans la chambre de cryothérapie pour atteindre les 13 degrés et d'autres, au contraire, resteront moins longtemps. La durée qui vous conviendra, sera déterminée par nos professionnels de santé en fonction de la manière dont vous réagirez à la première séance.

Pour tout savoir du déroulé d'une séance de cryothérapie corps entier dans notre centre Cryobox, cliquez ici  !


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